1: 2019/10/02(水) 14:27:21.64
鍛えることによって心も豊かになりしかもフェロモン出てモテまくる模様
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1569994041/
8: 2019/10/02(水) 14:28:23.27
プロテインって飲む前に混ぜるしかないんやか？
ペットボトルに混ぜたの常備してたらアカンの？
ペットボトルに混ぜたの常備してたらアカンの？
14: 2019/10/02(水) 14:29:21.01
>>8
傷みやすいから長くて当日の方がええらしいな
傷みやすいから長くて当日の方がええらしいな
20: 2019/10/02(水) 14:30:24.71
>>14
サンガツ
当日ならええとかエエこと聞いたわ
サンガツ
当日ならええとかエエこと聞いたわ
26: 2019/10/02(水) 14:31:12.19
>>20
当日でも常温やと多分傷むから水筒とかにするんやで
当日でも常温やと多分傷むから水筒とかにするんやで
9: 2019/10/02(水) 14:28:26.61
筋肉質なやつでインキャ見たことないわ
性格も明るくなるよな
性格も明るくなるよな
12: 2019/10/02(水) 14:28:53.66
>>9
これはガチ
筋トレ趣味のインキャとか見たことない
これはガチ
筋トレ趣味のインキャとか見たことない
18: 2019/10/02(水) 14:29:52.40
デッドリフトこそ至高
デッドリフト後のマッサージチェアほんま気持ちええ
デッドリフト後のマッサージチェアほんま気持ちええ
23: 2019/10/02(水) 14:30:40.28
普通に器具高いけどな
34: 2019/10/02(水) 14:32:22.16
ワイやっと懸垂3回出来るようになったで褒めて
40: 2019/10/02(水) 14:32:39.98
健全な肉体に健全な精神が宿るんやから心はわかる
技ってなんや
技ってなんや
51: 2019/10/02(水) 14:34:04.51
ローイングマシンつかっとるやつおる？
あれええで
あれええで
59: 2019/10/02(水) 14:34:59.34
でも楽しくないよね
テレビでも見てたほうがマシ
テレビでも見てたほうがマシ
62: 2019/10/02(水) 14:35:19.40
>>59
楽しさ知らないだけ
楽しさ知らないだけ
76: 2019/10/02(水) 14:36:16.35
体脂肪減らしたいけど全然減らねえわ
84: 2019/10/02(水) 14:37:00.76
ワイ筋トレしてそこそこ体しまったけど心は柔いまんまや
90: 2019/10/02(水) 14:37:11.89
筋トレやると自信につながる
これはガチや
これはガチや
98: 2019/10/02(水) 14:37:45.73
別に極める必要不要やん
ボディビルダーみたいになりたいのは一部だけで大多数は適度に走って筋トレして夜ぐっすり寝たいだけや
ボディビルダーみたいになりたいのは一部だけで大多数は適度に走って筋トレして夜ぐっすり寝たいだけや
100: 2019/10/02(水) 14:38:05.89
ダンベルとフラットベンチ買ったで
何したらええかわからんけど
何したらええかわからんけど
106: 2019/10/02(水) 14:38:40.29
嫌な事があると筋トレめんどくさくなって先延ばしちゃうんだけどまたやり始めればセーフ？
124: 2019/10/02(水) 14:40:34.07
>>106
トレーニングを義務感でやってるなら長続きはしないな
歯磨きレベルで習慣化すれば行かないなんてありえなくなる
トレーニングを義務感でやってるなら長続きはしないな
歯磨きレベルで習慣化すれば行かないなんてありえなくなる
145: 2019/10/02(水) 14:42:09.74
>>124
週3レベルでやってるんやがそれでもアカンか？
週3レベルでやってるんやがそれでもアカンか？
161: 2019/10/02(水) 14:43:03.20
>>145
習慣になってるならいいと思うよ、人によって都合あるだろうし
大事なのは継続よ
習慣になってるならいいと思うよ、人によって都合あるだろうし
大事なのは継続よ
114: 2019/10/02(水) 14:39:28.83
ジムくっそ混んでるからいっそ家でやればいいんじゃねと思ってるけどスペースがね
121: 2019/10/02(水) 14:40:03.08
本気で取り組むと自ずと自炊中心になるから食費はむしろ抑えられる
サプリ代は結構かかっちゃうけど
サプリ代は結構かかっちゃうけど
123: 2019/10/02(水) 14:40:18.89
筋肉は裏切らない
126: 2019/10/02(水) 14:40:42.15
俺も目覚めたで
週イチでやってる
週イチでやってる
132: 2019/10/02(水) 14:41:10.19
家で胸板厚くする方法教えて
ゴリゴリなのは目指してない 見栄え良くなる程度でいい
ゴリゴリなのは目指してない 見栄え良くなる程度でいい
151: 2019/10/02(水) 14:42:24.69
>>132
きちんとした腕立てをやろう
回数ばかり追わないように
きちんとした腕立てをやろう
回数ばかり追わないように
135: 2019/10/02(水) 14:41:19.92
楽しくないので却下
鍛えるの好きな奴が羨ましいわ
鍛えるの好きな奴が羨ましいわ
140: 2019/10/02(水) 14:41:44.40
体でかくなったけど脂肪がほんま落ちん
バキバキの体はもう一段上のレベルなんやと痛感しとる
バキバキの体はもう一段上のレベルなんやと痛感しとる
143: 2019/10/02(水) 14:42:02.09
筋トレいいと思うんやけどな日常生活が楽になるで
175: 2019/10/02(水) 14:44:01.10
>>143
ワイも軽い自重しかしとらんけどきっかけはデスクワークで腰と背中が痛くなるのを改善するためやからな
かなり快適に過ごせるようになるわ
ワイも軽い自重しかしとらんけどきっかけはデスクワークで腰と背中が痛くなるのを改善するためやからな
かなり快適に過ごせるようになるわ
149: 2019/10/02(水) 14:42:20.39
金はかかるんだよなぁ
160: 2019/10/02(水) 14:43:03.19
趣味にコスパを求めるのか
165: 2019/10/02(水) 14:43:13.69
testosteroneの本に筋トレは鬱にいいみたいな事書いてたで
167: 2019/10/02(水) 14:43:20.36
ランニング歴10年で膝ぶっ壊れたからジム行きだしたわ
上半身しか鍛えれないけど
上半身しか鍛えれないけど
170: 2019/10/02(水) 14:43:35.27
別に筋トレ好きの陰キャは普通に居るだろ
184: 2019/10/02(水) 14:44:36.80
筋トレすると必然的に生活習慣よくなるから鬱にならないやろ
187: 2019/10/02(水) 14:44:43.77
自分のペースが一番やね
緩い筋トレにしたら時間はかかったけど気がついたら体のシルエットが変わってたわ
緩い筋トレにしたら時間はかかったけど気がついたら体のシルエットが変わってたわ
